検索結果一覧
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クリストフ・ルメートル選手（フランス、25歳）を知っていますか。 2010年に...
2017年05月01日
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今回は全身を使った瞬発系トレーニングをご紹介します。 難易度の高いトレーニング...
2017年04月30日
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今回はご紹介したいのは跳躍力を鍛え上げる、ジャンプ系トレーニングです。 基礎と...
2017年04月27日
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今回はニーベントウォークの紹介です。 （knee 膝 bent 曲げる walk...
2017年04月15日
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日本人初の１００m９秒台を誰が出すのか楽しみな今シーズン。 その中でも有力...
2017年03月27日
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トレーニングや実際のプレー中にどこの筋肉をどう使っているのか意識をしたことはあり...
2017年03月23日
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今回は股関節屈筋群の連動性を高め、 臀部周辺の筋肉のトレーニングにもなる、コッ...
2017年03月14日
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前回では「下半身」のプライオメトリクスについてお伝えしましたが、今回は「上半身＆...
2017年03月09日
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プライオメトリクストレーニングとは、「爆発的パワーの発揮を改善するトレーニング」...
2017年03月08日
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