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今回は、クリーン動作での体の動きが分かりやすい映像をご紹介します。筋肉と骨の動き...
2016年04月25日
みっちまん全日本インカレ 8位
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全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。
今...
2015年10月31日
タツスポーツトレーナー
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メディシンボールを使ったトレーニングです。
この練習で全身の爆発的筋出力能力を...
2015年10月08日
山口俊一郎元甲子園球児
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アスリートの方々であればクリーンというトレーニングを行った事があると思います。
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2015年09月17日
山口俊一郎元甲子園球児
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体幹トレーニングの中でも腹筋のメニューを集めた映像を紹介します。
全て自重トレ...
2015年07月07日
山口俊一郎元甲子園球児