検索結果一覧 5 件 【一つでのトレーニングで二つの効果!】加速局面の動きづくりと腸腰筋強化 秋らしいさわやかな気候で、練習もしやすくなってきましたね。 今回は動きづく... 短距離加速腸腰筋 2016年10月27日 あば高校コーチ 女王トンプソン!圧巻の強さ!!トンプソン時代到来か!? 陸上ダイヤモンドリーグ、ブリュッセル大会、女子100mでオリンピックチャンピオン... DLトンプソン100m 2016年09月10日 みっちまん全日本インカレ 8位 推進力を上げたいならこの筋肉!大臀筋の役割 今回は「大臀筋」の役割について解説します。 簡単にまとめると以下の2つの役割が... 大臀筋筋肉 2016年01月12日 タツスポーツトレーナー 一石二鳥!加速局面の動きづくりと腸腰筋トレーニング 今回は動きづくりと体幹から腸腰筋のトレーニングを一緒に行える練習を紹介していきま... 腸腰筋トレーニング動きづくり 2015年12月10日 窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者 ハードルを使った加速ドリル 今回は私が大学で教えている練習に中から、加速区間の練習を紹介します。 加速区間... 短距離大学練習加速局面 2015年 荒川優元100m選手:スプリントコーチ 5 件