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今回は5歩跳びハードルについてご紹介します!
ハードル間を5歩で走ることで...
2017年01月05日
あば高校コーチ
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国際武道大学に所属していた円盤投げの選手がモデルとなっている「ロシアンツイスト」...
2016年12月18日
アルパカ筑波大OB
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国際武道大学などで行われている筋力トレーニングのひとつ、「ウルトラマン腹筋」をご...
2015年11月13日
陸女おっかけ
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国際武道大学に所属していた円盤投げの選手がモデルとなっている「ロシアンツイスト」...
2015年09月29日
陸女おっかけ
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ハードル間を5歩で走ることで3歩では意識することが難しい自分の苦手な部分を改善す...
2015年
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