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  【体幹部強化】外力に負けない体作りに！ロシアンツイスト

  今回は体幹部を強化して外力に負けない為の体を目指すトレーニングを紹介します！ ...

  • 体幹
  • 腹筋
  • 外力

  2018年02月04日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【外力に負けない体を作る】反回転トレーニング その②

  こんにちは。 今回も“ぶれない体を作る”反回転トレーニングのエクササイズを紹介...

  • 反回転
  • 体幹トレーニング
  • 腹斜筋

  2016年10月18日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  【外力に負けない体を作る】反回転トレーニング その①

  こんにちは！！ お久しぶりです。 オリンピックのマレーシアチームにかかわって...

  • 反回転
  • 体幹トレーニング
  • 腹斜筋

  2016年10月05日

  佐々木優一BOC認定トレーナ