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臀部は、股関節を伸展さ...
2017年12月23日
齋藤勇人スポーツトレーナー
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ウォーミングアップや補強などで大活躍するメディシンボールですが、そのメディシンボ...
2016年03月10日
陸女おっかけ
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腓腹筋(ふくらはぎ)の正しいストレッチの方法の紹介です。
【行い方】
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2015年10月19日
みっちまん全日本インカレ 8位
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肩甲骨の動きがかたい方におすすめの体操紹介します。
映像にそってご説明します。...
2015年08月28日
山口俊一郎元甲子園球児
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【筆者】
野球歴20年
甲子園三回出場
中学硬式野球監督
前回、大谷...
2015年
山口俊一郎元甲子園球児