検索結果一覧
129 件
-
今回は全身を使った瞬発系トレーニングをご紹介します。 難易度の高いトレーニング...
2017年04月30日
-
今回はご紹介したいのは跳躍力を鍛え上げる、ジャンプ系トレーニングです。 基礎と...
2017年04月27日
-
歩く動作の中にも、速く走るための要素はたくさん含まれています。 その歩く動作の...
2017年04月14日
-
今勢いに乗っている桐生選手の母校でもある洛南高校は、 インターハイで総合優勝を...
2017年03月29日
-
今回は「ニークレイドル」という股関節の可動域を向上させる動的ストレッチを紹介しま...
2017年03月26日
-
少し暗くて申し訳ありませんが、坂でスピードスキップを行う動画を撮ってみました。 ...
2017年02月17日
-
前回の記事ではピストルスクワットをご紹介しましたが、今回は「上半身との連動」も意...
2017年02月13日
-
「フィジカルチェック項目:つま先立ち」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月03日
-
今回は動きの中で爆発的な強さを出すための３０種類のプライオメトリクストレーニング...
2017年01月16日
129 件