検索結果一覧
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叩打法（こうだほう）というマッサージをするなかで、拍打・手掌・切打・合掌の４つの...
2016年02月19日
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今回はフロントスクワットについて解説をしていきます。 肩で担ぐスクワットとは異...
2016年02月19日
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陸上日本男子100mで9秒台に最も近い男、桐生祥秀選手（東洋大）が今季初戦として...
2016年02月15日
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陸上男子20キロ競歩で世界記録を持つ鈴木雄介（２８＝富士通）がリオデジャネイロ五...
2016年02月15日
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メディシンボールを使った補強・サーキット運動です。 腹筋をする姿勢で座り、...
2016年02月15日
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便秘など、お腹の不調で試合の日のパフォーマンスや、練習に支障が出てしまうと気分も...
2016年02月15日
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ＡＣミランの本田圭佑が今季初のゴールを決めた。 14日に行われたジェノア戦...
2016年02月14日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は胸椎と股関節の可動性の向上と肩の安...
2016年02月14日
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メディシンボールを使ったサーキットトレーニングの紹介です。 １種目を１分で...
2016年02月10日
![ペアマッサージで身体の疲労を軽減させよう！叩打法［こうだほう]](https://img.youtube.com/vi/JvN5XrW-efY/mqdefault.jpg)
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