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FCバルセロナのウォーミングアップ風景です。 他にも記事がありますが、こちらも...
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ヒップリフトの説明です。 こちらはおしりのトレーニングでおしり周りが弱っている...
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現地2月8日、中米の五か国が争うSerie del Caribe＝カリビアン・シ...
2015年
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中京大中京高校の練習法を参考にします。 スタートの姿勢と出方を解説されています...
2015年
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コーナー（ブルーゾーン）からのスタートです。マークの間隔は2.1mにしてあります...
2015年
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イチロー選手の可動域の広さに驚愕です。 活躍+ケガをしない選手が超一流。...
2015年
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ACミランの日本代表FW本田圭佑がホームでのエンポリ戦に先発出場した。 前半４...
2015年
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TABATAプロトコルでは、20秒の運動と10秒の休息を1セットとして、8セット...
2015年
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最大酸素摂取量 / VO2maxとは…体力の構成要素のうち全身持久力の指標。有酸...
2015年
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