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全日本女子バレーチームの試合直前のストレッチです。主にエースの木村沙織選手に注目...
2015年
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バランスディスクの上で捕球体勢を作ります。 初めは、この体勢を維持するだけでも...
2015年
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腹圧コンディショニングについて紹介します！ 腹圧は、身体の状態の良し悪しを判断...
2015年
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チャンピオンズリーグ（CL）ベスト16の1stレグが現地時間18日に開催され、...
2015年
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プライオメトリクストレーニングの紹介です。 まず低めの台に3㎏メディシングボー...
2015年
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本田圭佑がプロデュースするSOLTILO FAMILIA SOCCER SCHO...
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ロナウジーニョやネイマールなどが良く使うことで知られる浮かせ技【シャペウ】の解説...
2015年
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ボクシングの無敗の５階級王者、フロイド・メイウェザー（３７、米国）と６階級制覇王...
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手と足を伸ばし、地面に触れないように浮かしながら回転していきます。 1回転した...
2015年
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