バランスディスクを使った練習
バランスディスクを使った練習
バランスディスクの上で捕球体勢を作ります。
初めは、この体勢を維持するだけでも難しいと思います。
しっかり体勢を維持出来るようになったらグラブさばきの練習を加えて行きましょう。
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