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最大酸素摂取量の計測

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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最大酸素摂取量の計測

最大酸素摂取量 / VO2maxとは…体力の構成要素のうち全身持久力の指標。有酸素性能力や有酸素性パワーとも呼ばれています。
この動画では最初に最大酸素摂取量についての解説と測定方法の説明を行った後、トレッドミル(ランニングマシーン)を使用して生徒が実際に測定する様子が撮影されています。
心血管系疾患の罹患率や死亡率とも関連するなど、全身持久力としての体力の評価値としてはもちろんのこと、健康を表す指標としても重要であると考えられます。
09:22~測定が開始されます。

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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