検索結果一覧
141 件
-
股関節のセルフリリース、ケアについて紹介していきます。 まずうつむせになり、か...
2015年06月21日
-
すねの痛みを改善するストレッチです。すねに痛みがあるといって、すねだけをケアして...
2015年06月12日
-
おしりのストレッチ応用編です。左膝と左足のかかとを肩と平行にし、左手を左膝の前に...
2015年
-
おしりのストレッチです。映像では左おしりのストレッチをしているので左のポイントを...
2015年
-
下半身を重点的に強烈に鍛える（ダイエットすることができる）トレーニングです！ ...
2015年
-
ドリブルをしている最中に相手の意表を突くパスを決めてみよう！ 今回は前足のヒー...
2015年
141 件