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今回はプライオメトリクスの中でも上級編な動画を紹介します。
プライオメトリ...
2016年06月24日
田辺拡也スポーツトレーナー
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1分間で出来るながらトレーニングをご紹介します。
今回はプランクニーツイストと...
2016年04月20日
かなやんtarzan愛読者
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今回もながらトレーニングをご紹介していきます。今回は臀部と股関節を鍛えるローサイ...
2016年04月01日
かなやんtarzan愛読者
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1分間で効果抜群の、ながらトレーニング、レッグUをご紹介します。
運動の補...
2016年03月28日
かなやんtarzan愛読者
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ニューヨーク州立オルバーニ大学の陸上競技部のウエイトトレーニング動画です。主に下...
2015年09月17日
みっちまん全日本インカレ 8位