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この映像ではマンチェスターユナイテッドが普段から行っている練習が細かく収録されて...
2015年
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筋トレの基本、腕立て伏せ（プッシュアップ）のやり方です。自宅で行える筋トレなので...
2015年
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下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「崩す、支える」の...
2015年
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世界トップ選手による柔軟性を高めるトレーニングを紹介します。 【映像のモデル】...
2015年
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長友選手のトレーナーとしても有名な木場さんが指導する「チューブトレーニング」の...
2015年
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バイエルンミュンヘンが行っているウォーミングアップ兼パスワーク練習です。よく「鳥...
2015年
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