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今回も主にランニングに役立つスロートレーニングをご紹介します。ヒラメ筋(ふくらは...
2016年05月13日
かなやんtarzan愛読者
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ランニングには基本的に距離に慣れるためのランニング練習と、距離を走ってもあまり疲...
2016年05月11日
かなやんtarzan愛読者
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今回はランナーの方は必見ですが、身体を鍛えたい方や健康維持のためにトレーニングを...
2016年04月28日
陸女おっかけ
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男子15km競歩、男子20km競歩の元日本記録保持者で、シドニーオリンピック日本...
2015年10月24日
ポコポコくん健康の森
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・スロートレーニングとは
文字通り”ゆっくりした動作”で行うトレーニングです。...
2015年07月26日
お尻さんパラレルGS