検索結果一覧
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今回は、セルフで行える肩甲骨の動きを出すエクササイズを紹介いたします。 肩...
2017年07月11日
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今回は壁を利用した大腿直筋を中心とした大腿前面のストレッチをご紹介します。 是...
2017年06月15日
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今回は足裏エクササイズの紹介です。 運動をしていく中で様々な部位をトレーニング...
2017年06月08日
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今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。 うまく上半身に力を伝えられ...
2017年05月30日
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今回はタオルを使ったユニークなトレーニングを紹介していきたいと思います。50種目...
2017年05月13日
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今回は身近なものでできる肩甲骨ストレッチの紹介です！ 肩甲骨の可動性はほとんど...
2017年04月22日
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もう４月の半ばに差し掛かり、様々な屋外スポーツがシーズン本番に向けて練習の質が上...
2017年04月11日
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足裏のケガに悩まされているアスリートの方々は多いのではないでしょうか。 アスリ...
2017年04月10日
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地面に敷いたタオルを足の指でたぐり寄せる『タオルギャザー』。足首などのリハビリの...
2017年01月08日
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