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体幹を強く為に腹直筋ばかりを鍛えていませんか?
本当に体幹を強くするならば...
2015年11月28日
タツスポーツトレーナー
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ニューヨーク州立オルバーニ大学の陸上競技部のウエイトトレーニング動画です。主に下...
2015年09月17日
みっちまん全日本インカレ 8位
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体幹トレーニングの中でも腹筋のメニューを集めた映像を紹介します。
全て自重トレ...
2015年07月07日
山口俊一郎元甲子園球児
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ボール・シットアップはバランスボールを持ちあげた状態から体を起こすことで腹直筋...
2015年
みっちまん全日本インカレ 8位
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ドローイングとは?
一言で言うと、腹式呼吸の事です。
効果
腰痛予防 ...
2015年
お尻さんパラレルGS