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今回は下半身強化におすすめであるスクワット種目のバリエーションについて紹介いたし...
2018年07月01日
齋藤勇人スポーツトレーナー
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今回は下半身強化におすすめであるスクワット種目のバリエーションについて紹介いたし...
2018年01月06日
齋藤勇人スポーツトレーナー
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今回は大腿部、臀部周辺の筋力アップとともに股関節周囲の連動性をアップさせるエクサ...
2016年10月17日
田辺拡也スポーツトレーナー
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「ブルガリアンスクワット」の紹介です。
〇鍛えられる筋肉
主 大腿四頭筋...
2016年02月25日
みっちまん全日本インカレ 8位
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「ブルガリアンスクワット」の紹介です。
〇鍛えられる筋肉
主 大腿四頭筋...
2015年10月04日
みっちまん全日本インカレ 8位