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日常生活で一工夫！階段上りで内転筋強化

前回、「足を真っ直ぐ出せていますか？内転筋ペアストレッチ」という記事で内転筋の働...
2015年11月13日

タツスポーツトレーナー
あなたのクールダウンは大丈夫！？クールダウンですべきこと

アスリートにとって、トレーニングを継続することは非常に大切です。故障や病気などで...
- クールダウン
2015年11月12日

みっちまん全日本インカレ 8位
冬季練習を乗り切るために！足首の可動性を上げるエクササイズ4種

こんにちは。アスレティックトレーナーの佐々木優一です。今回は走る人・...
2015年11月11日

佐々木優一BOC認定トレーナ
ゆるぎない体幹を作れ！スーツケースデットリフト

こんにちは。アスレティックトレーナーの佐々木優一です。今回は、体の側面を...
2015年11月11日

佐々木優一BOC認定トレーナ
高まるラグビー人気！北米初のプロリーグ発足

来年から北米初のプロリーグが発足する。プロラグビー機構（Profession...
- ラグビー
2015年11月11日

タツスポーツトレーナー
ちょっとした一工夫！美味しくプロテインを飲む方法

ちょっとした一工夫で美味しくプロテインを飲む方法を紹介します。とても簡単です！使...
- プロテイン
2015年11月10日

みっちまん全日本インカレ 8位
これが世界女王の力！浅田真央復帰戦で優勝

◇フィギュアスケートＧＰシリーズ第３戦・中国杯　女子フリー（２０１５年１１月７日...
- 浅田真央
- フィギュアスケート
2015年11月08日

タツスポーツトレーナー
新型スタビ！コアを鍛えるベイビープランク

こんにちは。アスレティックトレーナーの佐々木優一です。アメリカでもほとん...
- コア
- スタビライゼーション
2015年11月07日

佐々木優一BOC認定トレーナ
おしり強化に！大臀筋を使えるようにするステップアップ

こんにちは。アスレティックトレーナーの佐々木優一です。今回からWOW（W...
2015年11月07日

佐々木優一BOC認定トレーナ

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