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ちょっとした一工夫!美味しくプロテインを飲む方法

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

ケガは予測できる時代へ!【フィジカルチェック】

ちょっとした一工夫!美味しくプロテインを飲む方法

ちょっとした一工夫で美味しくプロテインを飲む方法を紹介します。とても簡単です!使う道具は「ミキサー」だけです。あとは、冷蔵庫で使う氷を使います。簡単に作り方を解説します!

名称:「フローズンプロテイン」

道具:ミキサー

材料:プロテイン、氷(5個)、水or牛乳

作り方:ミキサーに氷を5個入れます。
    プロテインを通常通り入れます。
    水or牛乳を通常通りの量を入れます。
    あとはミキサーで混ぜるだけ!

これだけです!やはり冷えていた方が断然美味しく飲むことができます。ミキサーにかけることによって粉も十分に混ぜることができるので、ダマがあることはありません。ミキサーで混ぜた後にしばらく、冷蔵庫で冷やしてさらにキンキンにした状態にしても良いですね!その辺はお好みですね。少し手間がかかりますが、美味しく飲む「フローズンプロテイン」の紹介でした!

※動画は「MuscleWatching」様の作品です。

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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