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なでしこジャパンのMF、安藤梢が左足首骨折によりチームの離脱が決まった。 佐々...
2015年06月10日
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足の指５本で地面を掴み、指また指周辺の筋肉を鍛えるトレーニングです。 ポイント...
2015年
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「水泳はリカバリーに最適なトレーニング」 まず水のなかでは陸上と違って重力のか...
2015年
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自己管理チェックポイントとはどんなものがあるのか、いくつか挙げてみました。 も...
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１００歳の日本女性が快挙 世界初 １５００メートルを完泳「始めたことは、とことん...
2015年
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◆ メジャー昇格を目指し、マイナーで奮闘する日本人選手たち メジャーリー...
2015年
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今回は偏平足に効果的な足指じゃんけんを紹介します。 偏平足とは、足の裏の土踏ま...
2015年
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