検索結果一覧
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多くの方が子供の頃にした事ある縄跳び。実はその縄跳びには速く走る為の要素がたくさ...
2016年03月20日
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陸上競技にはもちろん、いろんなスポーツや美容等、あらゆる分野で重要視されている大...
2016年03月17日
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股関節は下半身の根元であり、足を動かすにあたり必ず可動する部分です。運動をすると...
2016年03月13日
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全身を鍛えたい方にお勧めのサーキットトレーニングをご紹介します。 全部で6種目...
2016年03月11日
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ウォーミングアップや補強などで大活躍するメディシンボールですが、そのメディシンボ...
2016年03月10日
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速く走るためには正しい腕振りを身につける事が重要です。 正しい腕振りが出来れば...
2016年03月09日
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前回は競歩の基礎として、基盤となる姿勢についての内容でした。 今回は、腕振りに...
2016年03月08日
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先日の室内大会において圧倒的な勝利を収めたアサファ・パウエル選手が2016年のオ...
2016年03月01日
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前回の富士通が行っているダイナマックスでのトレーニング第二弾の紹介です！ 今回...
2016年02月22日
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