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  【つま先を前に向ける意識は逆効果かも…】トップ選手から学ぶ、"内転筋"を使った効率的走り方！

  クリストフ・ルメートル選手（フランス、25歳）を知っていますか。 2010年に...

  • 内転筋
  • スピード
  • スプリントドリル

  2017年05月01日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【世界最強の軌跡】引退を発表したキングオブアスリートの練習[アシュトン・イートン]

  十種競技＆七種競技世界記録保持者　 世界室内優勝 世界陸上２連覇 オリンピ...

  • 十種競技
  • アシュトン・イートン
  • 引退

  2017年01月07日

  アルパカ筑波大OB

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  【広背筋や体幹の強化に】アリソン・フェリックスが行う懸垂トレーニング

  今回はオリンピックや世界陸上で大活躍のアリソン・フェリックス選手が行っている鉄棒...

  • アリソン・フェリックス
  • 懸垂

  2016年12月21日

  あば高校コーチ

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  【海外で更なる高みへ！】陸上のサニブラウン選手が来年からアメリカの大学へ進学！

  2015年、1人の高校生が世界中を驚かせたのは記憶に新しいところだと思います。 ...

  • サニブラウン
  • フロリダ
  • 陸上

  2016年11月11日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  アリソンフェリックスのサーキットトレーニング

  アリソンフェリックスが2011年に行っていたサーキットトレーニングの紹介をします...

  • アリソンフェリックス
  • サーキット
  • トレーニング

  2016年10月31日

  あば高校コーチ

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  【腸腰筋・臀部の強化に】トップ選手が行うランジトレーニング3種

  世界陸上200ｍ準決勝進出、４×１００ｍＲでは日本代表のアンカーをつとめるなど、...

  • ランジ
  • 斎藤仁志
  • 腸腰筋

  2016年10月26日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  高野進氏の走り方講座①（4・1ランとは？）

  高野進さんは400m日本記録保持者(44秒78)で現在は東海大学の専任教授。 ...

  • 高野進
  • 東海大学
  • 走り方

  2016年10月08日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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  【日本インカレ 陸上】男子400mはウォルシュ・ジュリアンが制す！

  埼玉・熊谷スポーツ文化公園陸上競技場で行われている日本インカレは今日が初日で、男...

  • 日本インカレ
  • ウォルシュ・ジュリアン

  2016年09月02日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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  ｱﾘｿﾝVSﾄﾝﾌﾟｿﾝVSｼﾊﾟｰｽﾞが実現！DL女子２００ｍ！

  陸上・ダイヤモンドリーグ、チューリッヒ大会。女子２００ｍでは、陸上ファンにはたま...

  • ダイヤモンドリーグ
  • 女子２００ｍ

  2016年09月02日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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