検索結果一覧
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足の裏や足の甲は、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位であるとともに...
2017年12月20日
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今回は背中の柔軟性が低下するリスクと背中の柔軟性を高めるストレッチを紹介いたしま...
2017年12月05日
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今回はプライオメトリックトレーニングの中でも高強度の｢片足ホッピング｣を紹介しま...
2017年11月16日
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Sports Crowd整体院で院長をしている田辺です。 今回は股関節の可...
2017年11月15日
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夏も終わり気温も低下してきた中、ウォーミングアップを十分に行わないとケガのリスク...
2017年10月29日
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お尻（大臀筋・梨状筋）のストレッチの方法です。 寝転がって行えるストレッチなの...
2017年10月28日
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今回はシンスプリントやランナーズニーと呼ばれるランニングの問題を予防 もしくは...
2017年10月01日
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今回は股関節と肩甲骨の動きを広げるエクササイズを紹介いたします！ ヒトの体...
2017年09月17日
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今回はハムストリングスの柔軟性を上げる「ジャックナイフストレッチ」の紹介です。 ...
2017年09月16日
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