検索結果一覧
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今回は壁を利用した大腿直筋を中心とした大腿前面のストレッチをご紹介します。 是...
2017年06月15日
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100mで期待の20歳が素晴らしい記録を残した。 昨日行われた日本学生個人選手...
2017年06月11日
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この時期はトレーニング負荷も上がり、疲労も蓄積しやすくなっています。 特に...
2017年05月31日
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今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。 うまく上半身に力を伝えられ...
2017年05月30日
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今回はハムストリングの柔軟性を上げ、パフォーマンスを上げるストレッチのご紹介です...
2017年05月22日
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今回は筋肥大にとても有効なトレーニングです。また、爆発力とは関係ないと思われがち...
2017年05月20日
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今回ご紹介するのは【可動性・柔軟性】を向上させるエクササイズ集です。 ...
2017年05月18日
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歩く動作の中にも、速く走るための要素はたくさん含まれています。 その歩く動作の...
2017年04月14日
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なんとなく肩がだるい、腕が上がらない、首がコる、頭痛がする… これらはすべて首...
2017年04月08日
![【関学大の多田が100mで追参9秒94！】追い風ながらも9秒台での走りが意味することとは？[動画]](https://img.youtube.com/vi/ayx8A7vjjsg/mqdefault.jpg)
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