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  【早期復帰のために】肉離れをしてしまった時の7つの対処法

  多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...

  • セルフケア
  • 肉離れ
  • 怪我

  2018年03月27日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  なかなか治らない怪我への対処法【慢性的な症状にアプローチ】

  スポーツやトレーニングをしている人ならば 一度はどこかに慢性的な怪我、痛みやだ...

  • 怪我
  • 慢性的
  • 対処法

  2018年02月12日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【練習後の栄養補給に！】コンビニで買えるおススメ食品③「いなり寿司」

  コンビニで栄養補給シリーズ第三弾は「いなり寿司」です。 （第一弾は鮭おにぎりと...

  • いなり
  • コンビニ
  • 疲労回復

  2017年05月18日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  慢性的な怪我にアプローチ【なかなか治らない症状への対処法】

  スポーツやトレーニングをしている人ならば 一度はどこかに慢性的な怪我、痛みやだ...

  • 怪我
  • 慢性的
  • 対処法

  2017年04月28日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【早期復帰】肉離れをしてしまった時の7つの対処法

  多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...

  • 早期復帰
  • 肉離れ
  • 怪我

  2017年04月06日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【コンビニで手軽に買える！】筋肉疲労に効果的ないなり寿司！

  過去に、ほんまでっかTVでお馴染みの生物学評論家の池田清彦さんが筋肉疲労を回復さ...

  • いなり寿司
  • 筋肉疲労

  2016年11月11日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  【早期復帰のために】肉離れになってしまった場合に自分で出来ること

  真夏の暑さから解放され、少し涼しくなってきたこの時期。 増えてくる怪我の一つと...

  • 肉離れ
  • 早期復帰
  • セルフケア

  2016年09月25日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  なんとなく飲んでいませんか？プロテインの飲み方～トレーニング後～

  それでは、前回の続きです！ 前回は｢なぜプロテインを練習前に飲むのか？｣につい...

  • プロテイン
  • タイミング
  • トレーニング後

  2016年09月11日

  あば高校コーチ

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  なぜスポーツでタバコがいけないのか？

  日本は先進国の中ではまだまだ喫煙者が多く、「喫煙大国」などと表現される事もありま...

  • たばこ
  • 喫煙
  • ストレス

  2016年09月11日

  アルパカ筑波大OB

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