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体力向上をメインとした「サーキットトレーニング」。陸上選手は、試合が続くと調整練...
2016年09月14日
アルパカ筑波大OB
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合宿といえば高地でのトレーニング!
高地トレーニングとは、標高が高くて酸素が薄...
2016年08月03日
あば高校コーチ
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多くの選手が大会や記録向上に向けて練習に励んでいると思います。
この時期、合宿...
2016年04月14日
河内義紀スポーツトレーナー
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最大酸素摂取量 / VO2maxとは…体力の構成要素のうち全身持久力の指標。有酸...
2015年
ポコポコくん健康の森
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体力向上をメインとした「サーキットトレーニング」。陸上選手は、試合が続くと調整...
2015年
みっちまん全日本インカレ 8位