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バランスボールを使用した曲芸の映像をご紹介します！ 音楽に合わせながら数々...
2015年12月20日
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今回は肩甲骨の動きの解説を行います！ 肩甲骨には6つの動きがあるので1つ1...
2015年12月19日
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人類最速の男、ウサイン・ボルト選手の体幹トレーニングを紹介します。 メディ...
2015年12月18日
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ATP 2015年ベストプレーが発表されました！ 男子プロテニス協会のAT...
2015年12月16日
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様々な種類のスピードトレーニングをご紹介します。 スピードは多くのスポーツで重...
2015年12月16日
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部活のメンバーや友達同士で腹筋のテストを行いましょう！日本で行われている体力テス...
2015年12月16日
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スポーツトレーナーの「高橋友幸さん」がおススメする寝る前に行うと睡眠の質が上がる...
2015年12月15日
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ついにヨーロッパ王者バルセロナが来日。チャンピオンズリーグやリーガを闘う超過密日...
2015年12月15日
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腸腰筋という筋肉は、骨盤から太ももの骨の内側に向かってついています。近年ではダイ...
2015年12月15日
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