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全日本女子バレーチームの試合直前のストレッチです。主にエースの木村沙織選手に注目...
2015年
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砂浜でのトレーニングです。一般的に砂浜は柔らかくとても走りづいです。 今回...
2015年
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プライオメトリクストレーニングの紹介です。 まず低めの台に3㎏メディシングボー...
2015年
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手と足を伸ばし、地面に触れないように浮かしながら回転していきます。 1回転した...
2015年
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初投稿です。今回は後ろから撮影したグライド投法の練習風景です。 グライド投法...
2015年
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リフティングの練習方法です。 まず、人間コンパスで自分を中心に円を作ります。準...
2015年
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「陸上トラックはなぜ左回り？」 陸上トラックにてランナーが走る方向は必ず左...
2015年
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1936年ベルリンオリンピックの男子走高跳びの映像です。 今でこそ走高跳び...
2015年
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[筆者] 荒川優 元100m選手（10秒5）、現大学コーチ ニュージーランドオー...
2015年
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