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「陸上トラックはなぜ左回り？」
陸上トラックにてランナーが走る方向は必ず左回りと決められています。オリンピックを例にしても、IAAF（国際陸上競技連盟）が取り決めた国際ルールブックにて「レフトハンド インサイド」（左手を内側に）と記されています。
トラックを左回りに走ることになった由来は諸説あり、有力なのが人間の体の構造に基づいた理由です。心臓が左側にあるから遠心力を生かすため、人間のほとんどは利き足が右足なのでスパイクで地面を強く蹴りやすいようにするため、などなど。実際、右回りで走った場合と比べると、左回りのほうが好タイムを記録するそうです。
【アスリートビュー】
左回りばかりで練習していると身体の左右のバランスが崩れるので、たまに右回りで走る練習をするとバランスがとれていいと思います。
逆走(右回りで)での練習動画も投稿されてますので、そちらを参考にしてみてください！
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