毎日更新‼︎スポーツ雑学12
毎日更新‼︎スポーツ雑学12
「陸上トラックはなぜ左回り？」
陸上トラックにてランナーが走る方向は必ず左回りと決められています。オリンピックを例にしても、IAAF（国際陸上競技連盟）が取り決めた国際ルールブックにて「レフトハンド インサイド」（左手を内側に）と記されています。
トラックを左回りに走ることになった由来は諸説あり、有力なのが人間の体の構造に基づいた理由です。心臓が左側にあるから遠心力を生かすため、人間のほとんどは利き足が右足なのでスパイクで地面を強く蹴りやすいようにするため、などなど。実際、右回りで走った場合と比べると、左回りのほうが好タイムを記録するそうです。
【アスリートビュー】
左回りばかりで練習していると身体の左右のバランスが崩れるので、たまに右回りで走る練習をするとバランスがとれていいと思います。
逆走(右回りで)での練習動画も投稿されてますので、そちらを参考にしてみてください！
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【卓球女子】ロンドンに続きメダル！シンガポールを破り「銅メダル」！！！
卓球・女子が３位決定戦でシンガポールを３-１で破り、見事...
2016年08月17日
-
世陸へ向け、ガトリン来日
陸上男子短距離、アメリカ代表のジャスティン・ガトリンが１...
2015年08月12日
-
【リオ五輪】鈴木亜由子、5000ｍへ専念
リオデジャネイロ五輪日本代表、陸上女子長距離の鈴木亜由子...
2016年08月11日
-
本田 ユヴェントスへ！？
ACミランに所属する本田圭佑に電撃移籍の噂が上がった。そ...
2015年08月20日
-
楽天 来季監督には梨田氏決定的に
楽天の来季監督に梨田昌孝氏（６２）の就任が決定的であるこ...
2015年09月23日
-
松坂、6回3失点で厳しい声も
９年ぶりの日本球界復帰で注目されるソフトバンク・松坂大輔...
2015年03月17日
-
荒木が全日本復帰
日本バレーボール協会は12日、全日本女子の登録選手に北...
2015年05月12日
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
