毎日更新‼︎スポーツ雑学12
毎日更新‼︎スポーツ雑学12
「陸上トラックはなぜ左回り？」
陸上トラックにてランナーが走る方向は必ず左回りと決められています。オリンピックを例にしても、IAAF（国際陸上競技連盟）が取り決めた国際ルールブックにて「レフトハンド インサイド」（左手を内側に）と記されています。
トラックを左回りに走ることになった由来は諸説あり、有力なのが人間の体の構造に基づいた理由です。心臓が左側にあるから遠心力を生かすため、人間のほとんどは利き足が右足なのでスパイクで地面を強く蹴りやすいようにするため、などなど。実際、右回りで走った場合と比べると、左回りのほうが好タイムを記録するそうです。
【アスリートビュー】
左回りばかりで練習していると身体の左右のバランスが崩れるので、たまに右回りで走る練習をするとバランスがとれていいと思います。
逆走(右回りで)での練習動画も投稿されてますので、そちらを参考にしてみてください！
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
4×100mR 中央大学が3連覇！
日本インカレ男子4×100mRは予想通りの中央大学と法政...
2015年09月12日
-
400mHで小西が金メダル！
現在行われているアジア選手権において、 男子400mH...
2015年06月07日
-
田中 開幕投手大役果たせず
▽ヤンキース１-６ブルージェイズ アメリカ大リー...
2015年04月08日
-
ユニバーシアード男子200m
韓国光州で10日、男子200m決勝が行われ、日本からは長...
2015年07月10日
-
武藤プロ初ハットで賛辞の嵐
３１日のブンデスリーガでアウクスブルグと対戦したマインツ...
2015年11月02日
-
【リオ五輪】サッカー男子決勝 PK戦を制しブラジルが悲願の金メダル！
サッカー男子決勝 ブラジル対ドイツ 会場は「聖地」エス...
2016年08月21日
-
アジア2次予選メンバー発表
日本サッカー協会は日本代表の25人を1日に発表した。11...
2015年06月01日
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
