検索結果一覧
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陸上選手はもとより、スポーツの中で走るという行為は絶対にありますよね。走りを速く...
2016年02月27日
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今回はハムストリングスをストレッチするジャックナイフストレッチをご紹介します。こ...
2016年02月27日
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「ブルガリアンスクワット」の紹介です。 〇鍛えられる筋肉 主 大腿四頭筋...
2016年02月25日
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ワイドスクワットとは、足幅のスタンスを広くとるスクワットのことです。スタンスが肩...
2016年02月22日
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今回はフロントスクワットについて解説をしていきます。 肩で担ぐスクワットとは異...
2016年02月19日
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2015年の11月、プロ野球のオリックスがトレーニングの一環として取り入れている...
2016年02月16日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はITバンド、すなわち腰から太ももの外側...
2016年02月09日
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昨年の北京世界選手権女子マラソン代表の前田彩里（２４；ダイハツ）がリオデジャネイ...
2016年02月05日
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ストレッチポールを利用したスクワットをしてみましょう。このトレーニングは非常に危...
2016年02月03日
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