検索結果一覧
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内転筋はスポーツにおいて、とても重要な役割を果たします。 （役割について詳しく...
2017年06月01日
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今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。 うまく上半身に力を伝えられ...
2017年05月30日
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動物の動きを模倣することで、体そのものの動きを引き出すことができるのが「クリーチ...
2017年05月27日
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今回はスポーツの基本要素である、走る・跳ぶ・投げる際に必要な動的体幹安定性と肩甲...
2017年05月27日
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こんにちは、マレーシア代表チームセラピストの佐々木です。 今回は、足首の可動性...
2017年05月26日
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今回はハムストリングの柔軟性を上げ、パフォーマンスを上げるストレッチのご紹介です...
2017年05月22日
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今回は股関節回旋の柔軟性を獲得するためのダイナミックストレッチの紹介をしていきた...
2017年05月21日
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臀筋のストレッチやケア方法は数多くの種類があります。 今回はその中でもピンポイ...
2017年05月16日
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トレーニング 「プッシュアップ」のコツとトレーニング動画を今回はご紹介したいと思...
2017年05月13日
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