検索結果一覧
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フリーウエイトの中で、多くの人が取り入れるスクワット。 スクワットで強化できる...
2016年12月17日
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長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入ります。 それと同様に...
2016年12月14日
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プライオメトリックトレーニングを行うことで、下半身の最大筋力が向上して足首・ひざ...
2016年12月11日
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みなさん、運動の前には体操などしっかりウォーミングアップをすることと思います。 ...
2016年12月07日
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インターハイ2016年・2015年 総合優勝。 先日のリオオリンピックでリレー...
2016年12月05日
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冬季トレーニングで、不足しやすいのが腕周りのトレーニングです。 スタビライゼー...
2016年12月03日
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スポーツをやる上で、皆さんは何がモチベーションになっていますか？ 自分自身...
2016年12月01日
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今回はハードルを使ったトレーニングをご紹介します！ 上で姿勢をキープしたま...
2016年12月01日
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四股のトレーニングの紹介です！ お相撲さんが土俵で行う四股はトレーニングとして...
2016年11月28日
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