検索結果一覧

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>

• 

  【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能

  お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会も多くなるのではないでしょうか。今...

  • お餅
  • アミラーゼ
  • エネルギー

  2018年12月25日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【マラソンシーズン到来！】試合に向けた食事内容のおすすめ【前日の食事】

  マラソンシーズン到来！ いよいよ寒くなってきて、長距離ランニングの季節になって...

  • マラソン
  • 食事
  • 前日

  2018年11月21日

  かえる先生元栄養士

• 

  タイミング別！試合に向けた食事内容のおすすめ【試合前日の食事】

  マラソンシーズンも終盤に入ってきました。 シーズン最後に良い記録を狙って調整さ...

  • 食事
  • 前日
  • 試合

  2018年02月07日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  補食のオススメポイントを紹介！【冬季はエネルギー不足に注意！】

  冬季練習も中盤〜終盤に差し掛かり、エネルギー不足を感じている頃ではないでしょうか...

  • 補食
  • ポイント
  • エネルギー

  2018年01月07日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【卵黄は本当に高脂質？】スポーツ選手にとっての、卵黄の意義

  スポーツ選手は卵の卵黄と卵白を分けて、卵黄は脂質やコレステロールを多く含んでいる...

  • 卵
  • たんぱく質
  • 筋肉

  2017年01月23日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

• 

  アスリートにおすすめ！お餅の栄養と効能

  12月ももうあと少しで終わりですね。お正月になると、おせち料理やお雑煮などのお餅...

  • お餅
  • 栄養
  • 効能

  2016年12月27日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

• 

  【体調を崩しやすい今の季節に】栄養満点の黒ニンニクで免疫力アップ

  様々な料理で大活躍のニンニク。普段目にするニンニクは中身が白いものですが、皆さん...

  • 黒ニンニク
  • 栄養
  • 免疫力

  2016年12月15日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

• 

  【鍋料理が多くなるこれからの季節に】熱で栄養が失われてしまう野菜の特徴

  肌寒くなってきましたね。これからの季節、食卓に鍋料理が並ぶことも増えてくるのでは...

  • 鍋料理
  • 野菜
  • 栄養

  2016年11月07日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

• 

  【試合前日】試合に向けて食事で気を付けるべきこと！

  試合前日は、エネルギー源となるグリコーゲンを筋肉と肝臓に十分に貯えておく必要があ...

  • 試合
  • 食事
  • 栄養

  2016年10月20日

  アルパカ筑波大OB

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>