検索結果一覧
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陸上競技の強豪高校、岡崎城西高校が行っているウエイトプレートを使った補強をご紹介...
2016年04月27日
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陸上競技の強豪高校、岡崎城西高校のトレーニングをご紹介します。 このチュー...
2016年04月27日
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手首のテーピングにはいくつかのバリエーションがありますが、手首のテーピングを行う...
2016年04月27日
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今回は、クリーン動作での体の動きが分かりやすい映像をご紹介します。筋肉と骨の動き...
2016年04月25日
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腸腰筋という言葉を聞いた事がありますか？ 陸上競技の世界では良く出てくる言葉(...
2016年04月23日
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1分間で出来るながらトレーニングをご紹介します。 今回はプランクニーツイストと...
2016年04月20日
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2008年の北京オリンピック400m金メダリスト ラショーン・メリット選手が20...
2016年04月17日
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去年33歳の時に100mと200mで自己ベスト更新し、世界陸上でボルト選手にあと...
2016年04月17日
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ウォーミングアップなどに利用されるラダーの中で、開閉ジャンプをしてみましょう。簡...
2016年04月15日
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