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  【歯のケアしてますか？】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性

  毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか？ 今回はスポーツパフォーマンス...

  • 虫歯
  • ケア
  • パフォーマンス

  2018年11月26日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  スポーツと「歯」の関係性【筋力発揮にも影響が!?】

  スポーツと歯の関係性はあるのでしょうか。 気になるスポーツと歯の関係を虫歯の観...

  • 運動
  • 歯
  • 筋力

  2018年03月20日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【筋力発揮にも影響！？】スポーツと「虫歯」の関係

  スポーツと歯の関係性はあるのでしょうか。 気になるスポーツと歯の関係を虫歯の観...

  • 歯
  • 虫歯
  • 筋力

  2017年03月24日

  アルパカ筑波大OB

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  【長距離ランナー必須の栄養素】鉄とカルシウムについて

  マラソンシーズン真っ盛りですね！マラソンのような長距離を走りきるには栄養面からの...

  • 長距離
  • 鉄
  • カルシウム

  2016年11月26日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  ちょっとした時間に！青竹踏みで手軽に疲労回復

  古くから伝わる健康器具「青竹踏み」！ 半円筒形の竹を踏んで足裏をケアする方法...

  • 青竹踏み
  • 手軽
  • 疲労回復

  2016年09月12日

  あば高校コーチ

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  安価で栄養も豊富！？実はすごい「もやし」の栄養素と注意点

  スーパーで安く売られている「もやし」！ 地域にもよりますが、１袋３０円程度で買...

  • もやし
  • 栄養
  • カリウム

  2016年08月30日

  アルパカ筑波大OB

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  暑い夏で大量の汗！体作りをサポート【ミネラル】不足に気をつけろ！

  　ミネラルは今まで解説した栄養素の中で一番不足しがちな栄養素です。しかしミネラル...

  • 栄養学
  • ミネラル

  2016年07月21日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  【カルシウム】効果と効率的な摂取術

  世間一般的にもカルシウム摂取の重要性がうたわれていますが、カルシウムはなぜ重要な...

  • カルシウム
  • ビタミン
  • アミノ酸

  2016年05月03日

  たけぞうトリプルジャンパー

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  毎日の日課におススメ！青竹踏みで腓腹筋のストレッチ&血流促進

  腓腹筋（ふくらはぎ）のストレッチの紹介です。今回はハーフロールや青竹踏みを使った...

  • 腓腹筋
  • 青竹踏み
  • ハーフロール

  2016年03月13日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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