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  カチカチになっていませんか？【ふくらはぎのセルフマッサージ】

  ふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、高校生、中...

  • ふくらはぎ
  • マッサージ
  • ケア

  2018年10月08日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【5分でチェックしてみよう！】足つぼ健康チェック

  みなさんはお風呂屋さんなどで、足つぼマッサージ機や足つぼを押してくれる木の板を見...

  • 足ツボ
  • 健康
  • チェック

  2018年06月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【セルフマッサージ】疲れやすいふくらはぎをしっかりとケアしよう！

  今回はふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、...

  • セルフマッサージ
  • ケア
  • ふくらはぎ

  2017年11月06日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  疲れたふくらはぎをケアしよう【セルフマッサージの方法】

  ふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、高校生、中...

  • セルフ
  • マッサージ
  • 腓腹筋

  2017年02月04日

  アルパカ筑波大OB

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  ちょっとした時間に！青竹踏みで手軽に疲労回復

  古くから伝わる健康器具「青竹踏み」！ 半円筒形の竹を踏んで足裏をケアする方法...

  • 青竹踏み
  • 手軽
  • 疲労回復

  2016年09月12日

  あば高校コーチ

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  【リオ五輪】ネイマール、キャプテンの重圧跳ね除け！王国ブラジルが金獲得！！

  ▽リオデジャネイロオリンピック決勝　ドイツ１-１（PK４-５）ブラジル　マラカナ...

  • リオ
  • サッカー
  • ブラジル

  2016年08月21日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  イブラヒモビッチがマンＵデビュー！

  サッカー、スウェーデン代表のズラタン・イブラヒモビッチがパリ・サンジェルマンから...

  • イブラヒモビッチ
  • マンチェスターユナイテッド

  2016年08月11日

  横やん社会人フットサルチーム

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  【リオ五輪】カヌー競技のパイオニア！羽根田卓也選手が銅メダル獲得

  スラローム男子カナディアンシングル決勝で羽根田卓也選手が97.44ポイントで銅メ...

  • リオ五輪
  • カヌー競技
  • 羽根田卓也

  2016年08月10日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  中・長距離選手へ！レース後の流しでワンランクUP！

  陸上競技は大会シーズン真っ盛り！ 部活動やクラブチーム、あるいは個人で参加され...

  • 試合後
  • 流し
  • 効果

  2016年07月18日

  あば高校コーチ

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