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  【つらいスネ内側の痛み】シンスプリントの原因と対策 [テーピング]

  スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...

  • シンスプリント
  • テーピング
  • 骨膜

  2016年11月19日

  アルパカ筑波大OB

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  ケア不足になっていませんか？【足の甲をストレッチ！】

  足の裏や足の甲は、歩く、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位です。 ...

  • ケア不足
  • ストレッチ
  • 足の甲

  2016年11月08日

  アルパカ筑波大OB

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  【疲労骨折を防ぐ】栄養面からアプローチ！【早期回復にも◎】

  疲労骨折は同じ箇所に、衝撃が繰り返し加わることで発生します。 ・アスファル...

  • コラーゲン
  • 疲労骨折
  • 早期回復

  2016年09月28日

  かえる先生元栄養士

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  『シンスプリント編』怪我や痛みの対処法【早期復帰】

  強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...

  • 早期復帰
  • 怪我
  • シンスプリント

  2016年08月31日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  ランナー必見！シンスプリントの原因を探る！

  今回は大阪体育大学准教授、下河内洋平先生による説明のもと、シンスプリントが起きる...

  • シンスプリント
  • ランナー
  • 原因

  2016年04月12日

  整体さん専門学校生

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  足の指を使えるようにしよう！足の指体操で地面をつかむ！

  足の指、みなさん自由に扱うことが出来ますか？ 足の指はアスリートにとって大切な...

  • 足
  • 足の指
  • 足指

  2016年02月25日

  整体さん専門学校生

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  疲労の溜まるこの時期に！シンスプリント予防ストレッチ

  前脛骨筋(すね)のストレッチ方法を紹介します。 すねはケアを疎かにしやすい場所...

  • ストレッチ
  • シンスプリント

  2016年01月03日

  タツスポーツトレーナー

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  【箱根駅伝】往路は青山学院が完全優勝！2年連続Ｖ！

  本日（1月2日）号砲が鳴らされた第92回箱根駅伝は、青山学院大学の完全優勝で往路...

  • 箱根駅伝
  • 青山学院大学
  • 神野大地

  2016年01月02日

  アルパカ筑波大OB

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  山の神　神野度重なるケガ

  　今年の箱根駅伝の５区で大活躍をした、青山学院大の神野大地が右すねを疲労骨折して...

  • 神野大地
  • 青学
  • 疲労骨折

  2015年06月25日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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