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砂浜でのトレーニングメニュー

砂浜でのトレーニングをいくつか紹介します。アスリートの方々は、合宿や強化練習...
2015年07月29日

山口俊一郎元甲子園球児
陸連がサブトラック常設を要望

　日本陸上競技連盟の横川浩会長は29日、東京都内で遠藤利明五輪担当相と会談し、2...
- オリンピック
- 新国立競技場
2015年07月29日

山口俊一郎元甲子園球児
アザールのリフティングテク

チェルシー所属、ベルギー代表のエデン・アザール選手をご存知でしょうか。ア...
2015年07月28日

横やん社会人フットサルチーム
足浮き腕立てプランシェ練習法

筋トレの定番腕立て伏せ。この腕立ての超高難度の種目"プランシェ"の練習法をご紹介...
2015年07月27日

ポコポコくん健康の森
バランスボール飛び乗り

バランスボールを使ったトレーニングです。【行い方】 ①バランスボールの...
- バランスボール
- バランス
2015年07月27日

みっちまん全日本インカレ 8位
フレキ一歩ドリル

フレキハードルを使ったドリルです。今回はハードルの間隔を80センチにして行います...
2015年07月26日

編集部スポーツクラウド
砂浜ダッシュの効果

砂浜ダッシュは一般的に冬季練習でよく行われるトレーニングです。ただ辛い！という印...
- 砂浜ダッシュ
2015年07月26日

窪田望都100mマスターズ日本記録保持者
[DL]王者ファラーと大迫激突

ダイヤモンドリーグ第11戦ロンドン大会男子3000mでロンドン五輪、モスク...
- ダイヤモンドリーグ
- 男子3000m
2015年07月25日

お尻さんパラレルGS
腕振りの修正方法

短距離走のスタート直後や、競り合った時に肩に力が入ってしまって腕振りが小さくなっ...
- 短距離
- 腕振り
2015年07月24日

窪田望都100mマスターズ日本記録保持者

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