検索結果一覧
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今回は、エラシコから相手の股を抜くテクニックをご紹介します。 まずはエラシコが...
2015年10月04日
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「ブルガリアンスクワット」の紹介です。 〇鍛えられる筋肉 主 大腿四頭筋...
2015年10月04日
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最も過酷な陸上競技とも呼ばれる種目、それが『競歩』です。競歩には50㎞競歩、20...
2015年10月03日
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イタリアのメディアによると日本代表ＤＦ長友佑都がインテルとの契約延長が進んでいな...
2015年10月02日
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アーチとは、足裏の土踏まずのことを言います。アーチが下がってきていると言われたこ...
2015年10月01日
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2015年9月29日の放送されたNHK「めざせ 2020年のオリンピアン」におい...
2015年10月01日
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階段を使っての補強トレーニング 片足ケンケンを紹介していきます。 注意点を説明...
2015年09月30日
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この「フェイクパス」は相手をかく乱させるための技です。 では、簡単にやり方...
2015年09月30日
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今回はメディシンボールを用いた体幹トレーニングをご紹介します。 まずは、1...
2015年09月30日
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