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1人で自分の骨盤の歪みをチェックする方法を紹介します！ ・ 地面に目印になるも...
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先日、女子の日本代表バレーボールのウォーミングアップを掲載しました。 今回は男...
2015年
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メディシンボールを使って下半身の力を上半身に伝え、身体全体でスタートダッシュする...
2015年
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アテネ五輪金メダリスト、室伏広治選手のトレーニングです。室伏選手と言えばその人並...
2015年
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主に太ももとおしりのエクササイズです！ また、柔軟にも繋がりますのでオススメで...
2015年
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[PUMA evoPOWER]というスパイクの発売を記念し、3人の世界的スター選...
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5月15日、ドーハで行われたダイヤモンドリーグにて、アメリカのアリソン・フェリッ...
2015年
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試合前の柏レイソルのシュート練習の映像です。 練習はどこのクラブチームでもやっ...
2015年
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腰痛持ちの方へ腰痛を改善するためのストレッチ方法を紹介します。 注意点としては...
2015年
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