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  【ＮＦＬに向けて】トップアメフト選手のフィジカルトレーニング

  アメフト選手が行うトレーニング映像です。 さまざまな種目が紹介されています。 ...

  • NFL
  • ウエイト
  • アメフト

  2017年02月27日

  アルパカ筑波大OB

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  【上半身の動的ストレッチ】身体の”しなり”を意識しよう！

  今回はハードルを使って行う上半身の動的ストレッチをご紹介します。 身近にない場...

  • 動的ストレッチ
  • しなり
  • 上半身

  2017年02月05日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【疲労回復×筋肥大】アスリートにおすすめ、「ブロッコリー」の効果

  旬の食べ物は栄養価が高まっているので、非常に有効です。 そして2月はアスリート...

  • ブロッコリー
  • 筋肥大
  • 疲労

  2017年02月01日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  【つらいスネ内側の痛み】シンスプリントの原因と対策 [テーピング]

  スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...

  • シンスプリント
  • テーピング
  • 骨膜

  2016年11月19日

  アルパカ筑波大OB

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  【局所的な部位の冷却に効果的！】紙カップでアイスマッサージ

  アイシングをする際にはよく氷のうが活用されますよね。今回は氷を直接あててアイシン...

  • アイスマッサージ
  • ケア
  • 紙カップ

  2016年10月11日

  あば高校コーチ

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  【簡単そうでキツイかも？】バランスボールを使って腹筋トレーニング

  今回はバランスボールを使った腹筋の紹介です！ ストレッチポールと同じく身近...

  • バランスボール
  • 腹筋

  2016年10月03日

  あば高校コーチ

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  【Athlete トレーニング】瞬発力と腸腰筋を鍛えるジャンプトレーニング【梅原玲奈③】

  これまで世界選手権に日本代表として3度出場。 アジアで唯一のワールドカップ選手...

  • Athleteトレーニング
  • 梅原玲奈
  • ジャンプ

  2016年09月26日

  編集部スポーツクラウド

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  【体型に悩む女性方へ…】ペットボトルで手軽に二の腕引き締めトレーニング！

  今回はこのスポーツクラウドを見てくださっている女性へ向けて情報を発信しようと思い...

  • 二の腕
  • 引き締め
  • ペットボトル

  2016年09月22日

  あば高校コーチ

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  身近にあるものでトレーニングしてみよう！【タイヤ篇】

  今回は身近なものでトレーニングしてみようということで 『タイヤ』のトレーニング...

  • タイヤ
  • ファンクショナルトレーニング
  • 身近

  2016年08月26日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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