検索結果一覧
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今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。 うまく上半身に力を伝えられ...
2017年05月30日
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今回はスポーツの基本要素である、走る・跳ぶ・投げる際に必要な動的体幹安定性と肩甲...
2017年05月27日
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皆さん酸素カプセルはご存知ですか？ 昔のワールドカップで、イングランド代表のベ...
2017年05月25日
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今回はハムストリングの柔軟性を上げ、パフォーマンスを上げるストレッチのご紹介です...
2017年05月22日
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トレーニング 「プッシュアップ」のコツとトレーニング動画を今回はご紹介したいと思...
2017年05月13日
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今回は３０秒で出来る、ウエイトトレーニングの効果を高めるテーピングをご紹介します...
2017年05月10日
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今回はカラダ全身を使うトレーニングの紹介をしたいと思います！ ◆鍛えら...
2017年05月07日
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今回は身近なものでできる肩甲骨ストレッチの紹介です！ 肩甲骨の可動性はほとんど...
2017年04月22日
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なんとなく肩がだるい、腕が上がらない、首がコる、頭痛がする… これらはすべて首...
2017年04月08日
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