【疲労回復からケガの早期回復まで！？】スポーツ選手が愛用する酸素カプセルの効果とは
【疲労回復からケガの早期回復まで！？】スポーツ選手が愛用する酸素カプセルの効果とは
皆さん酸素カプセルはご存知ですか？
昔のワールドカップで、イングランド代表のベッカム選手が直前に骨折した際に、酸素カプセルを持ち込んで驚異の回復で試合に出場したことで日本でも注目されました。
近頃は整骨院やサロンなどに置いてあることが多くなってきた酸素カプセルですが、実はスポーツとかなり相性がいいと言われ、多数のトップアスリートたちも利用しています。
主な効果は以下の通りです。
①疲労回復…疲労物質を分解して早く疲れを取り除きます。定期的に通うことで体内の酸素濃度が高まり、疲れにくい身体を作ることができます。
②集中力UP…身体だけでなく脳にも酸素は必要です。脳も酸素を消費することで人間は活動を続けています。脳に新鮮な酸素が送りこまれることで、脳が活性化し、集中力や記憶力が高まります。
③ケガの回復…筋肉、靭帯、骨折など傷ついた細胞を再生するには、大量の酸素を必要とします。身体の隅々まで酸素が供給されることによって、ケガをした箇所（再生を必要とする箇所）の再生のスピードを高めます。
他にも、ダイエット、冷え性改善、視力回復、アンチエイジングなど様々な効果があるとされますが、今回はスポーツ選手に特化した３つの効果を解説しました。
私も、酸素カプセルには何度か入ったことがあります。基本的には、途中で寝てしいます。起きた時に、頭がすっきりして、身体も少し楽になることが多いです。皆さんも、早期の疲労回復やケガからの復帰、シーズンへのリフレッシュとして一度、体験してみてはいかがでしょうか！
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