検索結果一覧
130 件
-
フレキハードルを使って足の回転の矯正を行いましょう！フレキハードルのほかにミニハ...
2015年12月15日
-
身体がかたくて開脚が出来ない人！たくさんいますよね。そんな方にはこんなストレッチ...
2015年12月10日
-
ラダーを使った動き作りのひとつをご紹介します。 この練習は股関節を中心に膝を大...
2015年12月07日
-
現代人が抱える肩こり、頭痛、めまいなどの症状。実は首が原因かもしれません。 ...
2015年11月27日
-
今年、２００ｍにおいて２０秒１４の日本歴代３位を記録し、１００ｍでは日本選手権優...
2015年11月25日
-
小学校のころからみなさんが筋肉をつけるトレーニング（トレーニングのモノマネ）とし...
2015年11月24日
-
シングルスクワットの紹介です。映像の選手はアメリカンフットボールの選手ですが、ど...
2015年11月19日
-
バイエルンミュンヘンに所属しているスペイン代表のチアゴの技を盗んでみましょう。 ...
2015年11月17日
-
今回は、腰、臀部（おしり）の二人組ストレッチを紹介していきます。映像ではバスケッ...
2015年11月14日
130 件