検索結果一覧
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筋肉や脳を動かすエネルギー源、糖質（炭水化物）。食事で摂取した糖質は体内で、ブド...
2015年
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今回はマラソンを完走するための食事法をまとめてみました。マラソン大会当日は何を食...
2015年
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私が現役時代に実践した栄養管理で、意識していたことを共有したいと思います。 こ...
2015年
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試合に勝つとカツを掛け合わせて、試合前にカツ丼を食べて「試合にカツ」なんて気合を...
2015年
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試合開始までにできるだけエネルギーを貯えておけば、パフォーマンスの低下を最小限に...
2015年
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試合前、試合当日の食事法は紹介しましたが、今回は試合後の食事についてです。 ...
2015年
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おやつというと、カロリーが気になる私たち大人の場合はダイエットの敵！おやつはＮＧ...
2015年
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