検索結果一覧
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足裏（足底）のケガに悩まされているアスリートも多いかとおもいます。アスリート以外...
2016年02月08日
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陸上競技の砲丸投げ選手におすすめのメディシンボールを使ったトレーニングエクササイ...
2016年02月04日
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ふくらはぎを鍛える種目として、カーフレイズというウエイトトレーニングがあります。...
2016年02月01日
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先日、テレビで放送された芸能人が60kgのベンチプレスを何回できるかというチャレ...
2016年01月30日
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短距離走でのスタート〜加速時の簡単な練習法について紹介します。 映像のように壁...
2016年01月28日
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ミニハードルを使った「ハイニースキップ」という種目を紹介します。 この練習は膝...
2016年01月19日
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今回は日本の高校サッカー選手からの質問、”ふくらはぎを大きくしたいのですが、どう...
2016年01月12日
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ケガ予防やストレッチの補助道具として効果的な「ストレッチポール。」アスリートの皆...
2016年01月11日
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足の甲のテーピングの方法です。 練習量が増え、身体の至る箇所に様々な痛みを抱え...
2016年01月10日
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