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メッシの得意なフェイントを学びます。主にメッシはボールを持って相手との1対1の場...
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腹筋のストレッチの紹介です。皆さん運動前後には必ずストレッチをしていると思いま...
2015年
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ブラジル代表、FCバルセロナに所属しているネイマール選手が試合中によく使っている...
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ブラジル代表、FCバルセロナに所属しているネイマール選手のテクニック集です。 ...
2015年
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ドローイングとは? 一言で言うと、腹式呼吸の事です。 効果 腰痛予防 ...
2015年
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バスケットボールやサッカーなどのチームワークが試されるスポーツにおいて、腹から声...
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テニスボールを使った足の裏のマッサージの紹介です。前回、テニスボールを使って膝...
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一般的に知られている股関節のストレッチです。足の裏を合わせて膝を上下に動かす方...
2015年
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「姿勢改善体操」は、おもに動作中の頭や体幹、四肢の位置を素早く把握し、姿勢や動作...
2015年
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