【子供】声を出す練習
【子供】声を出す練習
バスケットボールやサッカーなどのチームワークが試されるスポーツにおいて、腹から声を出すということはとても大切です。声を通して意志の疎通をしっかりと図りたいですね。
しかし大きい声を出すのが苦手と感じる子供も多いはず。そこで今回はお腹から声を出す練習法を紹介します。"本気ジャンケン"という方法です。
【やり方の説明】
二人ペアになりジャンケンをします。勝った方は全力で喜びを声に出す！負けた方も負けじと悔しさを声に出す！感情を声に出すことでより大きな声が出せ、またこれによってテンションも大きく上がります。喜びや悔しさを体も一緒に使って表現できると良いですね！ペアを変えながら何度も行いましょう。
（この動画は「Hoop Dreams 」様の作品です）
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
凄い！女性のマッスルアップ！
マッスルアップは懸垂とディップスを組み合わせたようなトレ...
2015年07月28日
-
体幹＆肩甲骨の可動域と安定性の向上に！【自重トレーニング10種目】
今回は自重で出来る１０種目のトレーニングを紹介していきま...
2018年08月19日
-
話題の”ハイインパクト”！楽しくダンスで１０分間全身トレーニング
１０分間でエアロビとダンスを融合させたダンササイズの紹介...
2016年06月28日
-
脂肪を燃焼させていこう！３分間で効果的に脂肪燃焼トレーニング
今回も３分という短い時間の中で有効的に脂肪を燃焼させてい...
2016年03月13日
-
大胸筋上部をがっちり鍛えたい方に！「インクラインベンチプレス」
インクラインベンチプレスとは、通常のベンチプレスを椅子な...
2016年06月22日
-
全身の爆発力を高めよう！プライオメトリクストレーニング【３０種目＆コツ】
今回は動きの中で爆発的な強さを出すための３０種類のプライ...
2017年01月16日
-
ジャンプ力をアップさせる３つのトレーニング
今回は跳躍力向上にオススメのジャンプトレーニングを３種目...
2018年08月10日
-
たった3分で追い込める！腹筋強化メニュー③
-
外で走るのと何が違うの？ランニングマシーンで走ることの利点
-
最高の強さは最高の準備から。ジョコビッチ選手のウォーミングアップ
-
ミニバンドってご存知ですか！？ミニバンドトレーニング！
-
【強い力を生み出すために】握力トレーニング１０種目
-
四股踏みトレーニング
-
【腹筋・体幹強化！】四股踏みトレーニング
-
できたら自慢できる！難易度S級の腕立て伏せ
-
【アスリートにお勧め！】体幹＆キレを作るトレーニング
-
【アメフト選手が行う】スピードを高めるためのトレーニング【全身の瞬発力向上】
-
イチローと浅田真央の対談
-
【スピードとパワーを養おう！】砂浜ダッシュトレーニングの効果
-
ウォーミングアップにおすすめ！股関節回旋の柔軟性をアップさせるダイナミックストレッチ
-
【タバタプロトコル】短い時間で効率的に体を追い込もう！【基礎代謝UP】
-
倒立腕立て
-
【下半身強化&股関節の機能性向上】ランジトレーニング20種目
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
