【子供】声を出す練習
【子供】声を出す練習
バスケットボールやサッカーなどのチームワークが試されるスポーツにおいて、腹から声を出すということはとても大切です。声を通して意志の疎通をしっかりと図りたいですね。
しかし大きい声を出すのが苦手と感じる子供も多いはず。そこで今回はお腹から声を出す練習法を紹介します。"本気ジャンケン"という方法です。
【やり方の説明】
二人ペアになりジャンケンをします。勝った方は全力で喜びを声に出す！負けた方も負けじと悔しさを声に出す！感情を声に出すことでより大きな声が出せ、またこれによってテンションも大きく上がります。喜びや悔しさを体も一緒に使って表現できると良いですね！ペアを変えながら何度も行いましょう。
（この動画は「Hoop Dreams 」様の作品です）
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
瞬発力を鍛える体幹トレーニング。 ダイアゴナルに挑戦（上級編アリ）
お尻や背中、そして体幹を鍛える種目「ダイアゴナル」の紹介...
2016年04月25日
-
腕を強烈にパンプアップさせる！
夏、海に行きたいが肉体に自信がない…。そんな時はパンプア...
2015年05月10日
-
キレイな女性が行っているこのメニュー出来ますか？体幹サーキット
体幹サーキットトレーニングをご紹介します！ 腹筋だけで...
2016年03月20日
-
【体の使い方が大切】下半身の連動性を高め臀部を鍛える【コックヒップリフト】
今回は股関節屈筋群の連動性を高め、 臀部周辺の筋肉のト...
2017年03月14日
-
チームコミュニケーションゲーム～人間知恵の輪～
『人間知恵の輪』という、体を動かしながら協調性や連帯感が...
2016年02月19日
-
【全身を鍛えあげる！】デッドリフトの正しいやり方
いろいろな情報があり、自分はどんなトレーニングをやれば良...
2016年04月19日
-
【Athlete トレーニング】肩甲骨周辺の可動域を広げるエクササイズ【新谷奈津美②】
国体優勝など国内トップレベルのスキーヤーとして、オリンピ...
2016年12月19日
-
君はいくつできる？握力を鍛える１０のトレーニング
-
メディシンボール上で腕立て伏せ
-
全身を使ったパワートレーニング【ボールスラム】
-
【速く走りたい向け】 ミニバンドトレーニング！
-
【楽に走れるのは本当？】音楽を聴きながら運動する効果
-
全身のバネを鍛え上げる！【バネ＆体幹＆連動性】
-
【アスリートに人気】股関節付近の連動を身につける！「バックランジ」
-
【プライオメトリクストレーニング！～メディシンボールで上半身＆コアの強化～】
-
【体幹強化】 腕立て伏せ＆プル トレーニング集
-
【ダイエット】二の腕すっきり
-
大腰筋に効かせるトレーニングとその効果
-
四股踏みトレーニング
-
【可動域＆安定性の強化】身体をコントロールしてみよう！アニマルウォーク5種目
-
強いパワーを発揮するために！【体幹＆上半身の連動性と筋力ＵＰ】
-
挑戦！”地獄の6分45秒体幹トレーニング”
-
【脳と体を繋ぐトレーニング】ストレートバランスタッチ【怪我予防にも◎】
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
