【子供】声を出す練習
【子供】声を出す練習
バスケットボールやサッカーなどのチームワークが試されるスポーツにおいて、腹から声を出すということはとても大切です。声を通して意志の疎通をしっかりと図りたいですね。
しかし大きい声を出すのが苦手と感じる子供も多いはず。そこで今回はお腹から声を出す練習法を紹介します。"本気ジャンケン"という方法です。
【やり方の説明】
二人ペアになりジャンケンをします。勝った方は全力で喜びを声に出す!負けた方も負けじと悔しさを声に出す!感情を声に出すことでより大きな声が出せ、またこれによってテンションも大きく上がります。喜びや悔しさを体も一緒に使って表現できると良いですね!ペアを変えながら何度も行いましょう。
(この動画は「Hoop Dreams 」様の作品です)
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

もう一度見直そう!トレーニングの5原則
前半シーズンが落ち着いてきましたね。これから試合と試合の...
2016年07月01日
-

タバタ式6畳フィットネス
皆さんはタバタ式トレーニングをご存知でしょうか。 タバ...
2015年08月08日
-

TABATAプロトコル
TABATAプロトコルでは、20秒の運動と10秒の休息を...
2015年02月16日
-

【冬季トレーニングにオススメ】名門校のトレーニングを参考にしてみよう
今年9秒台を出し勢いに乗っている桐生選手の母校でもある洛...
2017年12月02日
-

【高く!遠く!強く!】跳躍力向上を狙ったトレーニング
今回は跳躍力向上のためのトレーニングとして【ピストルハー...
2018年06月03日
-

【体型に悩む女性方へ…】ペットボトルで手軽に二の腕引き締めトレーニング!
今回はこのスポーツクラウドを見てくださっている女性へ向け...
2016年09月22日
-

【ウエイトトレーニングの前に必ず!】股関節から動かすヒップヒンジを習得しよう!
今回は、ウエイトの最も基本的な動きである「ヒップヒンジ」...
2016年11月07日
-
ウォーミングアップにオススメな動的エクササイズ【股関節可動域をUP!】
-
現役ボディービルダーから学ぶ!広背筋、僧帽筋を鍛えるラットプルダウン
-
【“全身パワー”の向上に】「クリーン」中の動きを詳しく見てみよう!
-
超上級者腹筋 ドラゴンフラッグウォーク
-
体幹に自信のある方は挑戦を!ウィンドシールドワイパー
-
ヨハン・ブレイクのトレーニング
-
【4スタンス】簡単Bタイプ診断
-
【基礎跳躍力の向上を目指す!】跳躍力を上げるトレーニング10種目
-
大きなパワーを生み出すための土台作り!【7種目の体幹トレーニング】
-
楽しみながら鍛えよう!【4分間の体幹タバタサーキット】
-
肩甲骨を意識しながら身体の後ろ側を強化!ゆりかご運動
-
ウォームアップにぴったり!股関節の柔軟とトレーニングを兼ねる!
-
椅子を使った足痩せエクササイズ
-
【冬季の練習前に!】股関節の可動域を向上させる動的ストレッチ&トレーニング
-
見よう見まねでやってない? バウンディング〜入門編〜
-
爆発的なパワーを生み出すために必要なこととは?【トレーニングのコツをご紹介】
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











