【子供】声を出す練習
【子供】声を出す練習
バスケットボールやサッカーなどのチームワークが試されるスポーツにおいて、腹から声を出すということはとても大切です。声を通して意志の疎通をしっかりと図りたいですね。
しかし大きい声を出すのが苦手と感じる子供も多いはず。そこで今回はお腹から声を出す練習法を紹介します。"本気ジャンケン"という方法です。
【やり方の説明】
二人ペアになりジャンケンをします。勝った方は全力で喜びを声に出す!負けた方も負けじと悔しさを声に出す!感情を声に出すことでより大きな声が出せ、またこれによってテンションも大きく上がります。喜びや悔しさを体も一緒に使って表現できると良いですね!ペアを変えながら何度も行いましょう。
(この動画は「Hoop Dreams 」様の作品です)
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
アメフトのコンディショニング!試合前でも身体を鍛え整える!
クレムソン・タイガースのトレーニング風景を見てみましょう...
2016年03月07日
-
ミニバンドで腸腰筋+体幹補強!~Plank March~
ミニバンドを利用したトレーニングを紹介していきたいと思い...
2016年06月01日
-
【足の外側ばかり疲れる方に】外側荷重を直すための【10円玉スクワット】
スポーツやトレーニングの現場ではよく「拇指球(ぼしきゅう...
2017年03月13日
-
バンザイ体操
ランニングや激しい運動は苦手だけど、ダイエットや健康の為...
2015年08月24日
-
強いパワーを発揮するために!【体幹&上半身の連動性と筋力UP】
より強いパワーを発揮するためには筋力の強化だけではなく、...
2017年11月08日
-
動物のような動き!?クリーチャートレーニング ライオン編
クリーチャートレーニングとは、動物(クリーチャー)のよう...
2015年12月31日
-
パワーボールの使い方
パワーボールという前腕を鍛えるトレーニング器具があります...
2015年08月04日
-
【強い力を生み出すために】握力トレーニング10種目
-
【上半身の爆発力を鍛えよう!】体幹&上半身の強化「倒立腕立て」
-
10種の足裏トレーニング
-
【臀部を中心とした背面筋群の強化】その場で行えるブリッジエクササイズ16種目!
-
挑戦!全て出来たら究極の肉体!
-
基本的な動きなのにキツイ!自重で出来るトレーニング10種目【体幹&肩甲骨】
-
急成長中のアメリカ大学野球チーム、Houston大学のトレーニング!
-
足の指を使えるようにしよう!足の指体操で地面をつかむ!
-
ジャンプトレーニング
-
大胸筋に効かせる!プッシュアップのやり方
-
できたら自慢できる!難易度S級の腕立て伏せ
-
メイウェザー&パッキャオの体幹トレーニング
-
ミニバンドで腸腰筋+体幹補強!~Plank March~
-
バランスボールトレーニング
-
朝練の効果と注意点!
-
体幹をバッキバキに鍛えるサーキットトレーニング
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球