【子供】声を出す練習
【子供】声を出す練習
バスケットボールやサッカーなどのチームワークが試されるスポーツにおいて、腹から声を出すということはとても大切です。声を通して意志の疎通をしっかりと図りたいですね。
しかし大きい声を出すのが苦手と感じる子供も多いはず。そこで今回はお腹から声を出す練習法を紹介します。"本気ジャンケン"という方法です。
【やり方の説明】
二人ペアになりジャンケンをします。勝った方は全力で喜びを声に出す!負けた方も負けじと悔しさを声に出す!感情を声に出すことでより大きな声が出せ、またこれによってテンションも大きく上がります。喜びや悔しさを体も一緒に使って表現できると良いですね!ペアを変えながら何度も行いましょう。
(この動画は「Hoop Dreams 」様の作品です)
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

レッドコードで腸腰筋強化!
レッドコードを用いたトレーニングを紹介します。 【レッ...
2015年11月02日
-

1分間で効果抜群!レッグU!
1分間で効果抜群の、ながらトレーニング、レッグUをご紹介...
2016年03月28日
-

【真似してみよう!】 ラグビー世界最強チームのトレーニング
ラグビーW杯で3勝を挙げ世界ランク10位になった日本であ...
2016年06月11日
-

メドラノ自重トレーニング2
自重トレーニングで究極の身体を作っているフランク・メドラ...
2015年06月18日
-

【ダイエット】クモ腹筋
簡単な腹筋のご紹介です! 腹筋といえばバキバキの男性や...
2015年04月14日
-

ゆるぎない体幹を作れ!スーツケースデットリフト
こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です...
2016年07月08日
-

スピード&パワーアップ!NFL選手が行う6つのエクササイズ
今回はNFL選手が実際に行っているエクササイズを紹介した...
2016年10月03日
-
<全身の筋肉を使い倒せ!>身近な場所でできる、トータルトレーニング!
-
ウォーミングアップにおすすめ!股関節回旋の柔軟性をアップさせるダイナミックストレッチ
-
テレビでも大人気!動体視力トレーニングをしてみよう!
-
キレイな女性が行っているこのメニュー出来ますか?体幹サーキット
-
プランクにヒネリを加えて 「Plank twist プランクツイスト」
-
【下半身強化】段差を利用した片足スクワット!
-
【体幹側面の強化に!】20種類の動的自重トレーニング集
-
日常生活で一工夫!階段上りで内転筋強化
-
ミニバンドで腸腰筋+体幹補強!~Plank March~
-
下半身の爆発力を身につけろ!44種のバーピージャンプ!
-
懸垂ができない人が懸垂ができるようになるためのトレーニング
-
ベストパフォーマンスを発揮する為のウォーミングアップ!【ダイナミックドリル集】
-
【動的ストレッチにも◎】股関節と肩甲骨の連動性を高める【ワニウォーク】
-
【スピードとパワーを養おう!】砂浜ダッシュトレーニングの効果
-
君はこの技が出来るか!ヒューマンフラッグ!
-
6畳フィットネス・全身トレ
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











